Osteopath at Work

HOITOAJAN SAAT PARHAITEN SOITTAMALLA 02-2341411

NETTIAJANVARAUSTARJOUS UUSILLE ASIAKKAILLE 50€ (NORM.90€)

 
profiili_kimmo_heinonen.jpg

KIROPRAKTIKKO, FYSIOTERAPEUTTI KIMMO HEINONEN D.C

Lähdin opiskelemaan kiropraktiikkaa Englantiin, Bournemouthin yliopistoon (Anglo-European College of Chiropractic), koska halusin lisää työkaluja fysioterapeutin opintojensa lisäksi. Fysioterapeuttina osasn antaa hyviä jumppaliikkeitä, mutta kokonaisvaltaisempi kehon ja terveyden hoitaminen tuntui puutteelliselta. Kipeät ihmiset eivät pystyneet tekemään jumppaliikkeitä ja venytyksiä. Tähän kiropraktiikka antoi vastauksen. Kun kipeä ihminen saadaan ensin kiropraktisella hoidolla nopeasti jalkeille ja liikkumaan ja sen jälkeen tekemään venytyksiä ja liikkumaan säännöllisesti niin hoidon tulokset ovat parempia ja pitkäkestoisempia.

Fysioterapeuttitutkinnon ja kiropraktiikan Yliopisto-opintojen jälkeen olen erikoistunut myös kiropraktiseen neurologiaan (Carrick institute).

Nykyään kiropraktisessa hoidossa keskitytään yhä enemmän hoitamaan myös oireettomia ja terveitä ihmisiä, sillä omasta terveydestä huolehtiminen ja työkyvyn ylläpitäminen on yhä useammalle elämän ykkösprioriteetti ja siinä kiropraktinen hoito näyttelee suurta osaa.

Hoitoon voit tulla huoletta kipeän selän, välilevyn pullistuman tai päänsäryn kanssa, mutta kaikkein parhaiten pidät terveydestäsi huolta, jos käyt hoidossa säännöllisesti ja ennaltaehkäisevästi. Terveyden hoitaminen on helpompaa ja halvempaa kuin sairauden hoitaminen.

Olen toiminut Turun vastaanotolla yli 25 vuotta. Koulutuksen ja vankan kokemuksen myötä olet turvallisissa käsissä hakeutuessasi hoitooni.

 

LONKAN KOUKISTAJIEN KIREYS JA SELKÄKIVUT - KATSO VIDEO VENYTYKSESTÄ

Oletko joskus kokenut olevasi kuin vanhus tuolilta noustessa? Tiedän missä on ongelmasi. Kerron tässä blogissa yleisestä ongelmasta, joka liittyy moniin erilaisiin alaselkävaivoihin.


Kyseessä on lonkan koukistajalihas (iliopsoas), jonka tehtävänä on lonkan koukistuksen lisäksi stabiloida selkärankaa. Sen liiallinen kireys johtaa ennen pitkää pahoihin ongelmiin. Se lähtee suoliluun sisäpinnalta ja alaselän nikamista vatsan puolella ja kulkee lantion etupuolella nivustaipeeseen aina reisiluuhun saakka. Sen tehtävä on siis koukistaa lonkkaa.


Lonkan koukistaja onkin yleensä kireä ja liian lyhyt tietyissä urheilulajeissa, esim. jääkiekkoilijoilla ja pyöräilijöillä sekä ammateissa, joissa istutaan paljon esim. autossa tai työpöydän äärellä.


Lonkan koukistajien venyttäminen on äärimmäisen tärkeää, jotta välttyisit alaselän vaurioitumiselta. Usein lonkan koukistajan kireyteen liittyy alaselän nikamien fasettinivelten toimintahäiriöt ja lukkiutumat sekä niistä aiheutuvat hermoston toimintahäiriöt. Myös välilevyongelmat, erilaiset tyrät ja pullistumat usein liittyvät kireisiin lonkan koukistajiin.

Lue lisää..

Todella usein vastaanotolla kuulee että lääkäri on sanonut että välilevytyrä johtuu iästä ja geeneistä. Se ei välttämättä pidä olenkaan paikkaansa. Välilevyn tyristä, pullistumista ja madaltumista sekä niiden hoidosta on useita näkemyksiä eri hoitoalan ammattilaisten välillä.

Lue lisää Kiropraktikko blogistani Kiropraktikot.fi:ssä "Mistä johtuu välilevytyrä?"

“IHAN KUIN VERI KIERTÄISI PÄÄSSÄ PAREMMIN.”

Tuttu lausahdus kiropraktisen hoidon jälkeen. Olen kuullut sen varmasti satoja kertoja. Kevyt ja hyvä olo päässä ja hartioissa. Päänsärky, migreeni, huimaus ja töhnä olo päässä helpottaa. Ihan kuin aivot saisivat paremmin verta ja toimisivat paremmin. Näkö kirkastuu. Onko tuo euforinen olotila pelkkää plaseboa vai mistä se voisi johtua?


Nykyään suurin osa työikäisistä tulee kiropraktikon vastaanotolle niska-hartiaseudun ja rintarangan ongelmien vuoksi. Oireina usein niskan tai lapojen välisen  kivun lisäksi mm. päänsärkyä, huimausta, migreeniä, refluksia, käden puutumista, hyvänlaatuisia rytmihäiriöitä, yleistä väsymystä ja voimattomuutta.


Lääketieteessä on tunnettu oireyhtymä, englanninkieliseltä nimeltään Cervical spondylotic internal jugular venous compression syndrome (IJVS). Se tarkoittaa sisemmän kaulalaskimon puristustilaa, jolloin pään verenkierto heikkenee. Normaalisti laskimoveri virtaa näitä suuria laskimoita pitkin kallon sisältä pois, jolloin päähän pääsee vastaavasti virtaamaan lisää hapettunutta valtimoverta. Jos tämä veren pois virtaaminen jostain syystä estyy tai heikkenee, kallonsisäinen paine nousee, aivo-selkäydinnestekierto häiriintyy (impaired CSF dynamics)  ja hermostolliset oireet voivat olla hankalia. Päänsärky, tinnitus, humina päässä, erilaiset näköhäiriöt ja näön heikkeneminen ovat tunnettuja oireita IJVS-diagnoosissa.


On todettu myös yhteys vakaviin keskushermostoperäisiin (CNS, central nervous system disorders) sairauksiin kuten transient monocular blindness (yhden silmän ohimenevä sokeutuminen) Ménièrin tauti, Alzheimerin tauti (AD), kohonnut kallonsisäinen paine (idiopathic intracranial hypertension) ja ms-tauti. 


Tässä tutkimuksessa 

(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6930831/

CNS Neurosci Ther.2020 Jan; 26(1): 47–54.)

keskityttiin todentamaan ylimmän kaulanikaman (Atlas) degeneratiivisten muutosten (kulumaviat, luupiikit) aiheuttamaan puristustilaan sisemmässä kaulalaskimossa ja tästä puristustilasta johtuviin vakaviin oireisiin.


Voisiko myös ryhdin huonontuminen, pään eteenpäin työntyminen (ns. kännykkäniska), nikamien virheasennot ja lukkiutuneiden nivelten aiheuttama lihasjännitys kaularangassa aiheuttaa samanlaisia oireita?


Voivatko degeneratiiviset muutokset olla seurausta juuri nivelten toimintahäiriöistä ja huonosta ryhdistä? Kulumavikojen synnystä voit lukea lisää täältä http://www.kiropraktikot.fi/kiropraktikot.fi-blog-kimmo-heinonen-selkarankaa-on-vaikeaa-laittaa-yoksi-vesilasiin 


Välilevyjen rappeutumisesta ja välilevytyrästä lisää täältä

http://www.kiropraktikot.fi/kiropraktikot.fi-blog-kimmo-heinonen-mista-johtuu-valilevytyra


Voisiko kiropraktisella hoidolla, jossa korjataan ryhtiä ja nivelten toimintahäiriöitä ja niistä johtuvia lihasjännityksiä, olla apua näiden oireiden hoidossa?


Ainakin näin näyttäisi vastaanotolla tapahtuvan. On erittäin yleistä kuulla hoidon jälkeen potilaan sanovan, kuinka “näkö kirkastui” tai “ihan kuin veri alkaisi kiertää päässä” samalla kun koko hartiaseutu kevenee ja paine niskassa katoaa.


Kun kaula- ja rintarangan liikkuvuutta ja ryhtiä saadaan parannettua, koko hermosto toimii paremmin ja lihasjännitykset vähenevät. Kaularangan yläosassa ja kallonpohjassa nivelten lukkiutumat ja lihasjännitykset saadaan kiropraktisella hoidolla korjattua ja näin myös voidaan vaikuttaa pään verenkiertoon ja aivo-selkäydinnestekiertoon ja sitä kautta oireisiin positiivisesti.


Jos sinulla on päänsärkyä, tukkoinen olo päässäsi tai muita ym. oireita, niin suosittelen kokeilemaan ammattitaitoisen kiropraktikon hoitoa.


Kirjoittaja Kimmo Heinonen, fysioterapeutti, kiropraktikko DC


Itse otan vastaan Turussa, Yliopistonkatu 24 B, Turun kiropraktikkokeskus

Lisäinformaatiota: Puh 02 2341 411


www.kiropraktikkofysio.fi

www.kiropraktikko.com

www.kiropraktikot.fi

 

YLEISIMPIÄ HOITAMIANI OIREITA

-VÄLILEVYN PULLISTUMA, ISKIAS, -ALASELKÄKIPU, NOIDANNUOLI, LAPOJEN VÄLINEN KIPU
-NISKAHARTIAVAIVAT, PÄÄNSÄRKY, MIGREENI, HUIMAUS, RINTAKIPU
-LONKKAVAIVAT, POLVIONGELMAT, OLKAPÄÄKIPU, RANNEVAIVAT
-PUUTUMISET, TUNNOTTOMUUS, REFLUKSIVAIVAT, TOS-SYNDROOMA

Pelvic X-Ray
 

KULUMAVIAT. SELKÄRANKAA ON VAIKEA LAITTAA YÖKSI VESILASIIN

Tiedätkö, miten hampaita hoidettiin vielä 1960-luvulla? Aivan oikein, niitä ei hoidettu. Kukaan ei ollut kertonut, että hampaita tulisi hoitaa säännöllisesti läpi koko elämän.

Hampaita ei hoidettu.

Odotettiin, että hampaisiin tulee kipua ja särkyä. Sitten mentiin lääkäriin, jolta saatiin särkylääkettä, jolla koetettiin peittää kipua. Kipua lääkittiin vaihtelevalla menestyksellä kunnes hampaat kuluivat rikki ja mätänivät suuhun. Sitten otettiin hohtimet ja vedettiin hampaat pois.

Tiedätkö, miten selkärankaa hoidettiin 1960-luvulla? Tiedätkö, miten sitä hoidetaan vielä tänäkin päivänä? Aivan oikein, sitä ei hoideta. Kukaan ei ole kertonut, että selkärankaa tulisi hoitaa säännöllisesti läpi koko elämän.

Lue lisää blogistani..

ONKO SORMIEN NAKSAUTTELU HAITALLISTA

KATSO VIDEO

Sormien naksauttelu ei aiheuta reumatismia eikä ole muutenkaan haitallista, vaikka monet aikuiset lapsiltaan sen kieltävätkin.

 Useimmat meistä ovat kuulleet vanhempiensa tai isovanhempiensa sanovan, ettei sormia saa naksauttaa ettei tule reumatismia. Tämä etenkin vanhan kansan käyttämä sanonta on täyttä hölynpölyä, eikä sillä ole mitään tekemistä totuuden kanssa.

Työssäni kuulen lähes päivittäin, kuinka asiakkaalle on joku muu terveydenhuollon ammattilainen (lääkäri, fysioterapeutti,hieroja) tai naapuri/työkaveri kertonut “asiantuntevasti”, että ei niitä nikamia saa siten niksauttaa kuin kolme kertaa, muuten niistä tulee yliliikkuvia. Väitteessä on yhtä paljon perää kuin siinä, että hampaita ei saa harjata joka päivä, kiille kuluu pois. Eli väite on täyttä huuhaata ja ihminen, joka sanoo noin, osoittaa täydellisen tietämättömyytensä manipulaatiosta ja selän hoidosta yleensäkin.

Lue lisää..

 
selän_hoito_Kimmo_Heinonen_Turku.jpg
 

Oheisessa videossa Turkulainen 27-vuotias Suvi Kumpulainen kertoo omin sanoin, miten hänen alaselkäkipunsa ja välilevytyränsä hoidettiin kuntoon kiropraktisella hoidolla

Turkulainen 50-vuotias Anne Hämäläinen kärsi puolitoista vuotta jatkuvasta oireilusta: paineen tunteesta rinnassa, palan tunne kurkussa, kurkkukipua, ääni tuntui välillä katoavan ja rinnassa oli kireyden tunnetta. Lisäksi myös hengittäminen oli ajoittain raskasta.

TOS-syndrooma (Thoracic Outlet Syndrome) eli kaula- ja rintarangasta yläraajaan ja käteen menevien hermojen ja verisuonten puristustila. 
Oireena voivat olla yläraajan ja käden puutuminen, mahdolliset ihomuutokset, käsien kylmyys ja punoitus, kivut ja lihasheikkous etenkin kättä rasittaessa ja esim. kädet ylhäällä työskenneltäessä.

Kiropraktikolla Sirkka Koskinen, Turku: “Sille polvellehan täällä ei voida tehdä mitään, koska se on jo niin kulunut”.

Selkärangan ryhti ja polvikivut helpottivat jo muutaman hoitokerran jälkeen.

Teijo Laaksosen ongelma alkoi 50-vuotiaana höntsälätkän ja sitä seuranneen salibandyn pelaamisen jälkeen tuli kipua nivuseen joka tuntui ilkeänä kipuna myös kiveksessä.

Jo ensimmäisen hoitokerran jälkeen Teijo tunsi huomattavaa helpotusta tuntiessaan taas veren kiertävän nivusalueella ja kivun hellittävän. Parin-kolmen hoidon jälkeen hän on päässyt taas pelaamaan jääkiekkoakin.

Kiropraktiikasta apua huimaukseen ja niskakipuun kaatumisen jälkeen.
Turkulainen Iina Aarnio-Eräpohja kaatui selälleen kovalle lattialle 2 kuukautta sitten. Sen jälkeen hänelle kehittyi jäätävää niskakipua. Lääkärissä käynnillä Iina sai tulehduskipulääkkeitä ja relaksantteja, joista ei ole ollut mitään apua. Päinvastoin, tilanne on vain mennyt pahempaan suuntaan ja Iinan olotila alkoi jo olla todella tuskainen.

 

Anne kärsi huimauksesta, huimausta esiintyi erityisesti lenkkeillessä. Lääkäriltä hän sai diagnoosiksi paniikkihäiriön ja siihen lääkityksen, lääkkeet eivät kuitenkaan auttaneet huimauksen hoidossa.
Puolentoista vuoden lääkkeiden syömisen jälkeen Anne törmäsi internetissä kaularankaperäiseen huimaukseen ja päätti mennä kiropraktiseen hoitoon Kimmo Heinosen vastaanotolle.

Jatkuvasti kasvavalla tahdilla, aktiiviliikkujista kilpaurheilijoihin, ikään tai lajiin katsomatta, yhä usempi liikkuja huoltaa säännöllisesti kehoaan kiropraktiikan avulla. Kun selkäranka on kunnossa, myös suoritusteho ja palautuminen toimivat optimaalisella tavalla.

Kiropraktiikasta apua huimaukseen ja niskakipuun kaatumisen jälkeen.
Turkulainen Iina Aarnio-Eräpohja kaatui selälleen kovalle lattialle 2 kuukautta sitten. Sen jälkeen hänelle kehittyi jäätävää niskakipua. Lääkärissä käynnillä Iina sai tulehduskipulääkkeitä ja relaksantteja, joista ei ole ollut mitään apua. Päinvastoin, tilanne on vain mennyt pahempaan suuntaan ja Iinan olotila alkoi jo olla todella tuskainen.

 

Turku Puh: 02-2341411

©2019 by Kiropraktikko, fysioterapeutti Kimmo Heinonen D.C. 
Kiropraktikkofysio, Turun kiropraktikkokeskus